Liebe Leute,
am 21. Juli startet der Präventionskurs „Aktiv leichter werden“.
Es ist ein anerkannter Präventionskurs für übergewichtige und adipöse Erwachsene,
welcher von den Krankenkassen nach der Umsetzung von §§20 und 20a SGB V bezuschusst wird.
Infos zum Kurs:
„Aktiv leichter werden“ (Ess- und Genusstraining) 10 Termine
mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Alte Schule Leupoldsdorf Waffenhammerweg 8, 95709 Tröstau
Inhalte:
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Essverhalten erkennen, verändern und beibehalten
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Wohlfühlgewicht
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Mahlzeitenplanung
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Einkaufstraining
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Umgang mit Langeweile-/Frust-/Stressessen
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Hunger-Sättigungstraining
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Achtsamkeits- und Genussübungen
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Teilnehmermanual
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kein Einsatz von Formulardiät oder Nahrungsergänzungsmitteln
